(资料图片仅供参考)

1、、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

2、嘌呤低的食物:主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

3、2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

4、3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

5、4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

6、5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

7、6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等可适当食用。

8、7、其他：酱类、蜂蜜最好的建议：可用酸立通，效果还不错。

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